Heimtrainer und Ergometer sind die klassischen Trainingsgeräte für Zuhause. Der runde Bewegungsablauf ist schonend für die Gelenke und belastet die Knie viel weniger als dieses z.B. Jogging tut.

Ergometer werden im Gegensatz zu Heimtrainern elektronisch justiert und zeichnen sich durch eine präzise Belastungssteuerung und eine hohe Anzeigegenauigkeit aus. Laut nationaler und europäischer Norm DIN EN 957-1/5 müssen Ergometer die Tretleistung des Trainierenden in Watt angeben, Heimtrainer dürfen lediglich eine Belastungsstufe anzeigen. Aufgrund dieser hohen Genauigkeitsanforderungen sind die Ergometer für den therapeutischen Bereich geeignet.

Aktueller Test der Stiftung Warentest:
Ausgabe 12/2008 der Stiftung Warentest präsentierte die neuesten Ergebnisse des aktuellen Ergometer-Tests!
Es wurden verschiedene Fahrradtrainer mit Leistungsanzeige (Ergometer), inklusive einem Liegerad (Recumbent Bike) hinsichtlich bestimmter Kriterien getestet. Geprüft wurden unter anderem: Trainingsqualität, Handhabung, Sicherheit, Ausstattung etc. Stiftung Warentest bewertete folgende Ergometer mit "GUT" :

1.Platz: Daum ergo_bike Premium 8, Testnote 2,0
2.Platz: Kettler Ergometer X3, Testnote 2,1
3.Platz: Reebok Ergometer B 5.7e und Buffalo Ergometer Montreux, Testnote 2,2
4.Platz: Finnlo Ergometer 3176 Exum XT, Testnote 2,3 (bei uns erhalten Sie das verbesserte Modell Finnlo Exum XTR Snow mit äußerst bequemem Sattel und praktischer Trinkflaschenhalterung!)

Einziges getestetes Liegeergometer war das Kettler Recumbent-Ergometer RX7 mit dem Testurteil "GUT" und der Testnote 2,2. Das Recumbent-Bike von Kettler konnte durch die leichte Auf- und Abstiegsmöglichkeit sowie die seitlichen Handstützgriffe überzeugen. Das Kettler Recumbent-Ergometer RX7 wird auch bei Beschwerden im Rückenbereich empfohlen.

Die kompromisslose Ausstattung, Qualität und Technik des Daum ergo_bike Premium 8 sorgen für ein ein erstklassiges Trainingsgefühl. Der extra tiefe Einstieg, eine gleichmäßige Trittbewegung, diverse Trainingsprogramme, die Speicherung von Trainingsdaten etc. auf der Speicherkarte und vieles mehr runden das Gesamtbild des Testsiegers perfekt ab. Das Daum ergo_bike Premium 8 ist sowohl für sportliches Training als auch für therapeutische Zwecke geeignet.
Das Kettler Ergometer X3 zeichnet sich insbesondere durch sein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis aus. Hier sind Elektronik, Mechanik und Ergonomie perfekt aufeinander abgestimmt, so dass ein komfortables und abwechslungsreiches Training garantiert ist.
Beide Ergometer erfüllen schon jetzt höchste Sicherheitsanforderungen, die erst demnächst normiert sind. Sollte einmal das Pulssignal verloren gehen, wird spätestens nach einer Minute der Widerstand des Ergometers reduziert!
Die Weiterentwicklung des getesteten Kettler Ergometer X3 ist das Kettler Ergometer X5. Dieses überzeugt ebenfalls durch die integrierte Pulssteuerung und die PC-Schnittstelle. Gegenüber dem Kettler Ergometer X3 besitzt das Kettler Ergometer X5 eine deutlich stabilere Rahmenkonstruktion und einen besonders tiefen Einstieg. Dieser ermöglicht auch älteren Menschen einen unkomplizierten Zugang zum Gerät.

Wie bei jedem anderen Sportgerät, gibt es auch bei Ergometern starke Ausstattungsunterschiede:

Bremssystem, Watt-Anzeige: Bei allen hier angebotenen Ergometern wird der Widerstand über ein Magnetbremssystem (teilweise als elektr. Wirbelstrombremssystem oder Induktionssystem realisiert) erzeugt; die Dosierung ist sehr viel genauer und präziser als bei den Heimtrainern, die Geräte sind genormt und elektronisch genau justiert, weshalb auch die Watt-Leistung angegeben werden darf.
Bei drehzahlabhängigen Ergometern wird lediglich die aktuelle Trittleistung in Watt angezeigt. Bei drehzahlunabhängigen Ergometern können Sie die Wattleistung vorwählen; tritt der Trainierende schneller, so wird der Tretwiderstand abgesenkt; bei zu geringer Trittfrequenz wird der Tretwiderstand erhöht, auf diese Weise bleiben Sie immer auf der voreingestellten Leistungsstufe. Mit einem drehzahlunabhängigen Ergometer trainieren Sie also exakt und bequem mit der von Ihnen (oder von Ihrem Arzt) vorgegebenen Leistung; deshalb eignen sich diese Modelle insbesondere für Therapie, Rehabilitation, dosiertes Herz-Kreislauftraining und auch für den Spitzensport.

Trainingscomputer: Mit zunehmendem Preis steigt auch der Umfang der Funktionen an. Bessere Geräte bieten Ihnen zudem gespeicherte Trainingsprogramme.

Schwungmasse: Generell gilt: Je grösser die Schwungmasse, desto gleichmässiger und ruhiger der Lauf des Geräts. Die Ausnahme bilden die Ergometer der Tunturi T-Serie und die Daum-Ergobikes, die aufgrund von hohen Umdrehungsgeschwindigkeiten der Schwungmasse auch mit wenig Schwungmasse einen äußerst präzisen Rundlauf erzielen.